CATARRO o GRIPE
Cualquier inflamaci贸n o irritaci贸n de la membrana mucosa que recubre el interior de las v铆as respiratorias (nariz, garganta, laringe, bronquios y pulmones) puede ocasionar catarro, es decir, la secreci贸n excesiva de moco, a veces espeso. El moco es el lubricante y protector natural de dichas v铆as, pero si se torna espeso o abundante puede congestionar la nariz o escurrir de ella y causar TOS o dolor de o铆dos. Si el catarro dura m谩s de unos cuantos d铆as, puede indicar una infecci贸n bacteriana (sobre todo si la secreci贸n es amarillenta o verdosa), o bien, RESFRIADO, SINUSITIS, una mala alimentaci贸n o ALERGIA.
Lo que los terapeutas aconsejan
Autoayuda Hay que seguir una dieta nutritiva y equilibrada que incluya fruta fresca, ensaladas, verduras, pescado, frutos secos, miel, cereales enteros, agua y jugos de fruta fresca en cantidades generosas. Se dice que el Ajo puede ser de utilidad.
Conviene hacer ejercicio al aire libre y dormir bien ( TRASTORNOS DEL SUE脩O). Algunos terapeutas recomiendan evitar los alimentos que, seg煤n creen, estimulan la secreci贸n de moco, como la leche y sus derivados, la carne, el huevo, las grasas animales, las leguminosas y los productos elaborados con harinas refinadas, az煤car blanca o aditivos alimentarios.
Se prescribe asimismo disolver el jugo de medio lim贸n en una taza de agua tibia o caliente, verter esta mezcla en un recipiente ancho e inhalarla lentamente hasta que se sienta en la garganta. Es posible que el tratamiento produzca estornudos y otras molestias, pero se dice que despeja la nariz. Hay que repetir la inhalaci贸n varias veces al d铆a seg煤n se requiera.
Consulta El paciente recibir谩 consejos relativos a la alimentaci贸n, la eliminaci贸n de impurezas del cuerpo y la atenci贸n del ESTRE脩IMIENTO, que con frecuencia acompa帽a al catarro. Quiz谩 se le hagan algunas pruebas para averiguar si es al茅rgico a ciertos alimentos (en particular los l谩cteos) y, en caso de serlo, se le prescribir谩 una dieta que los excluya. A veces se recetan vitaminas del complejo B, vitamina C, bioflavonoides y cinc. Por 煤ltimo, puede sugerirse el AYUNO o la DIETA DE COMIDA CRUDA, en cuyo caso se requiere una estrecha vigilancia del especialista.
Hierbas
Autoayuda Las infusiones de hisopo, olmo rojo, altea, flor de sa煤co, llant茅n y semillas de hierba gatera se consideran eficaces contra el catarro. Se les puede a帽adir miel o jugo de lim贸n, que tambi茅n son ben茅ficos para las membranas mucosas. Algunos herbolarios aconsejan tomar una infusi贸n de hisopo, Euphrasia y milenrama a partes iguales. Otras hierbas 煤tiles son el romero, el marrubio blanco, el musgo de Irlanda y la 茅nula.
HOMEOPAT脥A
Autoayuda Los home贸patas prescriben Natrum muriaticum para el catarro que tiene consistencia de clara de huevo y causa estornudos: Kali bichromicum para el viscoso y amarillento o blanquecino: Hydrastis para el escurrimiento posnasal persistente y los o铆dos tapados: Arsenicum iodum si el catarro se acompa帽a de agotamiento: Graphi tes para el resfriado con irritaci贸n de la piel que rodea la nariz y estre帽imiento: Pulsatilla para el catarro espeso y blanco amarillento, y Euphrasia para el resfriado que produce ojos llorosos y escurrimiento nasal.
En cualquier caso se comienza por tomar una tableta con potencia centesimal de 6 cada dos horas hasta completar seis dosis: a partir de entonces hay que tomar una tableta tres veces al d铆a hasta sentirse mejor.
Otros tratamientos eficaces
Aromoterapia Se recomiendan vaporizaciones o ba帽os con aceite esencial de albahaca. pimienta negra, hisopo, lavanda, lim贸n, mejorana, menta, tomillo o cedro, o bien, gargarismos con una mezcla de aceites esenciales de eucalipto, lim贸n y 谩rbol de t茅 o cedro (una gota de cada uno) y media taza de agua: hay que agitar la mezcla antes de cada gargarismo.
Sales tisulares Los terapeutas recetan sulfato de potasio y la combinaci贸n Q para todo tipo de catarros. Adem谩s, en caso de congesti贸n nasal, el fosfato de hierro y la combinaci贸n H pueden ser eficaces, y el cloruro de potasio si la secreci贸n es blanca.
Digitopuntura Se aplica presi贸n en diversos puntos de la parte posterior del cr谩neo, a los lados de la nariz y en las palmas de las manos.
Acupuntura Las agujas suelen insertarse a lo largo de los meridianos del intestino grueso, el est贸mago y el pulm贸n.
Masaje El masaje facial puede ayudar a descongestionar los senos paranasales. Para arrojar las flemas de los bronquios conviene realizar un golpeteo superficial sobre la parte alta de la espalda, un p茅trissage en los hombros y una fricci贸n vibratoria en la punta del estern贸n.
Hidroterapia Por lo com煤n se prescriben ba帽os de mostaza en los pies, compresas calientes y fr铆as, fricciones y ba帽os de asiento fr铆os. Para aliviar las molestias se recomiendan lavados nasales y gargarismos con una soluci贸n compuesta por un vaso de agua tibia y una cucharadita de sal o polvo de hornear.
Reflejoterapia Los practicantes de esta terapia recomiendan estimular las zonas reflejas correspondientes a la nariz y los senos paranasales, as铆 como las de la cabeza, los ojos, los ganglios linf谩ticos y el aparato digestivo .
El punto de vista ortodoxo
La medicina considera el catarro como s铆ntoma de una afecci贸n respiratoria que debe diagnosticarse para prescribir el tratamiento. En el caso de una infecci贸n bacteriana, por ejemplo, se recetan antibi贸ticos: si es de tipo viral, como el resfriado, no hay m谩s remedio que aliviar los s铆ntomas con diversos medicamentos y esperar a que la enfermedad siga su curso.
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