MÉTODO SILVA

Los practicantes del método Silva, que es una técnica de MEDITACIÓN dinámica, afirman que pueden combatir trastornos como el ESTRÉS y la TENSIÓN MUSCULAR mediante el control consciente de su pensamiento. Consideran que el cerebro humano es como una computadora y que la mente controla su funcionamiento. Se sabe que el cerebro emite impulsos eléctricos llamados ondas cerebrales, las cuales tienen diferentes frecuencias y están asociadas con distintos estados de conciencia. El método Silva se basa en la suposición de que la mayoría de las personas sólo está consciente del nivel superficial de su funcionamiento mental, y que dicha técnica ayuda a alcanzar niveles más profundos y creativos de conciencia.

Esta disciplina fue desarrollada en 1966 por José Silva, un autodidacto estadounidense de origen mexicano.
Aplicaciones Se considera que el método puede ser de ayuda para personas de cualquier edad y profesión, excepto para quienes sufren trastornos anímicos o mentales. En tales casos es indispensable recurrir primero a un psiquiatra u otro especialista. En busca de un instructor El método Silva puede aprenderse en forma autodidacta por medio de libros o tomando un curso con un instructor reconocido. Como es el caso de otras terapias heterodoxas, la mejor manera de ponerse en contacto con un instructor es por medio de la recomendación de familiares o amigos que hayan quedado satisfechos con los resultados.
La enseñanza El curso ordinario suele consistir en un seminario de 42 horas de duración que se lleva a cabo en dos fines de semana consecutivos.
El punto de vista ortodoxo
El método Silva emplea técnicas de otras disciplinas para integrar el cuerpo y la mente, y se considera que su eficacia depende del grado de disposición de la persona para aprenderlas y aplicarlas.