Yoga contemporaneo de las 4 estaciones

Ejercicios para ampliar nuestra capacidad pulmonar, energizarnos y purificarnos a través de la respiración

• Masajes de autodigitopuntura.
• Yoga del sonido.
• Terapia de la risa y el canto.
• Trabajos de articulaciones.
• Trabajo sostenido de la primera hora (yang) para segregar dopamina.
• Trabajo de gran relajación en la segunda hora (yin) para segregar serotonina.
• Relajación y meditación.
• Armonización de los hemisferios cerebrales